ernährt. bewegt. entspannt.

Wer heutzutage nicht im Stress ist, verliert zunehmend seine Akzeptanz. Stress gehört zum „guten Ton“ und vermittelt den Eindruck von Leistung, Erfolg und Anerkennung.

Stress hilft uns in der Tat auch, leistungsfähig und produktiv zu sein. Bestimmte "Spitzen"zeiten lassen die meisten von uns Höchstleistung erbringen.

 

Doch wie viel Stress ist wirklich gesund statt „salonfähig“? Wann sind wir nur zeitweise erschöpft und wann sind wir völlig ausgebrannt?

 

Die vielfältigen Methoden des Zeitmanagement kennen und nutzen wir alle.

Und dennoch mag dieses Gefühl nicht verschwinden, dass das Hamsterrad sich immer noch etwas schneller dreht und die Arbeit immer mehr wird. Zeit und Kraft allerdings wachsen nicht mit, es entsteht eine Dysbalance.

Diesen Umstand haben Sie vielleicht schon einmal kennen gelernt oder bei anderen beobachtet.

 

Woran liegt es, dass wir  immer häufiger an die Grenzen unserer Leistungsfähigkeit gelangen?

Und wie - bei all dem theoretischen Wissen um eine sogenannte Work-Life-Balance – gelingt es, den Weg aus der Stressfalle wirklich einmal zu beschreiten, bevor es zu spät ist? Warum haben wir trotz Erfolg, Geld und Status oft das Gefühl, dass da noch etwas anderes sein muss?

 

CMK Coaching widmet sich der Aufgabe, genau diese Dinge mit Ihnen zu beleuchten. Es geht um die eigene Erkenntnis, die Entscheidung für ein besseres Leben und natürlich die Werkzeuge für den neuen Weg.

 

Weil ein gesundes Leben bei CMK mehr bedeutet als täglich 5 Portionen Obst und Gemüse zu essen, stehe ich für den Dreiklang aus Ernährung, Bewegung und Entspannung. Und am Ende entscheiden Sie, welche Bestandteile für Sie die richtigen sind, um Ihren persönlichen Weg zu gestalten. 

 

Worauf warten Sie? Die Türe ist bereits offen.... machen Sie einen Schritt nach vorne, dann kann es losgehen.

 

 

 

 

 

 

Mitglied im Verband  freier Psychotherapeuten,

Heilpraktiker für Psychotherapie und psychologischer Berater e.V.

 

 

 

 

Mitglied im Berufsverband für Entspannungspädagogen e.V.


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Cornelia Maria Kühbauch

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