Dauerhafte Belastung macht ernsthaft krank! 

Wir alle geraten von Zeit zu Zeit in die Problem- und Stressfalle und finden manchmal den Weg alleine nicht mehr heraus.

Sich dann Hilfe zu suchen, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Zeichen von Achtsamkeit. 

Individuell - Vertraulich - Kompetent

Das ist die Vorgehensweise für ihr Training oder Coaching.

IHRE THEMEN - IHRE WÜNSCHE - IHRE LÖSUNG

Aus diesen Tools können Sie auswählen:

• Achtsamkeit & Meditation
• Stressmanagementtraining
• Entspannungsverfahren
• Atemtechniken
• psychologische Beratung, systemische Ansätze
• Mentaltraining

Ihr Programm entwickeln wir ganz nach ihren Wünschen. Dabei stehe ich ihnen mit meiner Expertise jederzeit zur Verfügung. 

Wir finden ihre Stärken und setzen sie dem Dauerstress als wirksame Strategie entgegen. 

Gleichzeitig arbeiten wir gezielt daran, ihre Ressourcen wieder in den Vordergrund zu rücken.

Ihre physischen und psychischen Qualitäten sind das beste Mittel gegen Alltagsstress und besondere Belastungen.

Für weniger Stress und mehr Leben!

 Ich freue mich auf unsere Begegnung!

P.S: Sie möchten gerne herausfinden und einschätzen, wie es um ihre mentale Gesundheit bestellt ist?

Hier finden sie einige Tests & Fragebögen aus fundierten Quellen, die ihnen eine Orientierung geben.

Bitte beachten sie: es handelt sich um eine Orientierungshilfe, keinesfalls um ein Diagnoseinstrument und ebenfalls nicht um ein Prognosetool. Diese Tests & Fragebögen stehen und fallen letztlich mit dem Anwender und dessen Willen und Offenheit zur Selbstreflexion.