"Zeit hat man nur, wenn man sie sich nimmt."

(Karl Heinrich Waggerl)

Selbst- und Zeitmanagement

mehr (Arbeits)Zufriedenheit mit Zeitqualität

Ziel ist insbesondere, Kompetenz zu erwerben, um vorhandenen Zeit so zu nutzen, dass man echte Zeitqualität wahrnehmen kann.

Deshalb liegt ein wesentlicher Fokus dieses Seminars auf dem Selbstmanagement. Es geht um mehr als nur die Gestaltung, Struktur und Abarbeitung von To-Do-Listen und Kalenderorganisation. 

Sich selbst besser zu managen, bedeutet, sich im Klaren über die Haltung zur eigenen Zeit, seinen Rollen und Tätigkeiten zu sein und sein Handeln danach auszurichten.

 

Inhalt:

  • Definition von Zeit
  • Zeitverluste & Störungen
  • Zeiträuber & Zeitverschwendung identifizieren
  • IST-Analyse & Zielsetzung
  • Prioritäten setzen
  • Wichtigkeit & Dringlichkeit unterscheiden
  • Entscheidungen treffen
  • Ballast abwerfen
  • Methoden des klassischen Zeitmanagements
  • realistische & clevere Zeitplanung
  • persönliche Leistungskurven & Chronotypen

 

Für ausführliche Informationen stehe ich Ihnen gerne in einem persönlichen Gespräch zur Verfügung. 

Mitglied im Verband  freier Psychotherapeuten,

Heilpraktiker für Psychotherapie und psychologischer Berater e.V.

Mitglied bei Mountain Minds e.V. (i.G.)

Mitglied im Berufsverband für Entspannungspädagogen e.V.


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Cornelia Maria Kühbauch

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