Woher Probleme & Stress rühren

Uns treiben im Leben im wesentlichen vier psychische Grundbedürfnisse an.

  • das Bedürfnis nach Bindung
  • Das Bedürfnis nach Autonomie und Kontrolle
  • das Bedürfnis nach Lustbefriedigung bzw. die Vermeidung von Unlust
  • das Bedürfnis nach Selbstwerterhöhung bzw. nach Anerkennung

Haben wir mit Problemen im beruflichen oder privaten Alltag oder in besonderen Situationen zu kämpfen, die uns teilweise massiv belasten, so sind im Kern immer eines oder mehrere dieser Bedürfnisse verletzt. 

Wenn Stress, Angst, Wut, Kummer oder Trauer unser Gefühlsleben bestimmen, sind wir oft nicht mehr in der Lage unseren Alltag rational, geschweige denn kreativ zu gestalten.

 

Mit meiner Unterstützung finden Sie den Weg zurück in einen positiv behafteten Alltag, der auf dem soliden Fundament Ihrer Ressourcen gebaut ist. Sie lernen mit meiner Hilfe

  • Übersicht in Ihr Problem zu bekommen
  • ein klares Ziel zu formulieren
  • passgenaue Methoden, dieses Ziel zu erreichen
  • Perspektiven zu wechseln und Handlungsspielräume zu schaffen
  • Ihre Fähigkeiten und anderen Ressourcen wieder in das richtige Licht zu rücken.
  • nachhaltige Begleitung bei Ihrem Arbeitsprozess

 

Unsere gemeinsame Arbeit unterliegt der absoluten Vertraulichkeit und Verschwiegenheit und findet ausschließlich in einem nicht-therapeutischen Rahmen statt. 

 

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

Mitglied im Verband  freier Psychotherapeuten,

Heilpraktiker für Psychotherapie und psychologischer Berater e.V.

Mitglied bei Mountain Minds e.V. (i.G.)

Mitglied im Berufsverband für Entspannungspädagogen e.V.


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Cornelia Maria Kühbauch

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