Stressmanagement Training

ONLNE UND PERSÖNLICH:

 

In diesem 8-Wochen-Training lernen Sie Stück für Stück den Umgang mit stressigen Situationen und betreten einen Weg in ein gelasseneres Leben.

 

Der Methoden-Mix aus Reflektion, Hinterfragen der eigenen Geisteshaltung, unterschiedlichen Entspannungseinheiten, sinnhafter Theorie und Transferaufgaben in den Alltag macht die 90-minütigen Einheiten abwechslungsreich, praxisnah, und lebendig. 

 

Information: Dieser Kurs stellt eine präventives Angebot und keine therapeutische Maßnahme dar. Die Teilnahme erfolgt grundsätzlich auf eigene Verantwortung. Keines der von CMK Training & Coaching angebotenen Coachings oder Trainings stellt einen Ersatz für ärztliche oder therapeutische Behandlung im Falle eines entsprechenden Krankheitsbildes dar. CMK Training & Coaching (Cornelia Kühbauch) ist ausschließlich auf präventiver Ebene tätig. 

 

Cornelia Maria Kühbauch ist zertifizierte Stressmanagement-Trainerin und -Coach , Entspannungspädagogin und Burnout-Präventionsberaterin. Mit viel Empathie, einem tiefen Verständnis aus Erfahrung und einer authentischen Mischung aus Sympathie & Humor schafft Sie es, dass Sie sich und Ihre Stärken wieder ins richtige Licht rücken. Denn durch Perspektivenwechsel, Neuausrichtung Ihres Fokus' und einer entspannten Haltung (die man lernen kann), gehen Sie künftig in gutem Gleichgewicht durch's Leben und meistern auch schwierige Herausforderungen. 

Alles, was Sie brauchen um zufrieden, selbstbewusst und gelassen zu sein, haben Sie bereits in sich! Das wird Ihnen dieser Kurs zeigen. 

 

Zielgruppe:

• jeder Mensch, der nachhaltig sein Stressempfinden reduzieren möchte

Voraussetzungen:

• die Bereitschaft, offen die eigene Einstellung und das Verhalten zu reflektieren.
• den Willen, die Transferaufgaben zum eigenen Nutzen umzusetzen.
• die Fähigkeit, erst zu probieren, dann zu urteilen.

technische Voraussetzungen:

• PC, Laptop mit Mikrophon, Lautsprecher und Kamera
• stabile Internetverbindung
• die genauen Hardware- und Betriebssystemanforderungen können Sie HIER  sehen.

organisatorischer Ablauf:

• Erstgespräch 60 Minuten
• 8 Trainings-/Coachingseinheiten (individuell abgestimmt) à 90 Minuten
• Schlussgespräch 60 Minuten

 

 

 

Preis:

Persönlich: 

995,--€ inkl. MwSt 

enthalten sind alle Trainings- oder Coachingeinheiten geführte Meditationen -und Entspannungseinheiten, Arbeitsmaterialien und vieles mehr.

Online:

495,-- € inkl. MwSt

enthalten sind alle Live-Sessions als Training oder Coaching,  Zugang zu den Arbeitsmaterialien, geführte Meditationen und Entspannungseinheiten und vieles mehr.