In diesem Entspannungskurs lernen Sie unterschiedliche Entspannungsverfahren kennen, wie z.B. die progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Imagination, aber auch bewegte Entspannung. 

Wir klären gemeinsam, wie Sie heute entspannen und wie sich Entspannung für Sie anfühlt.

Sie erhalten zahlreiche Tipps für mehr Entspannung im Alltag in Form von praktischen Übungen für zu Hause oder das Büro. 

Ziel ist stets, sich mit Hilfe der jeweiligen Übungen in einen entspannten Zustand zu versetzen. So werden Sie dauerhaft zu innerer Ruhe und Gelassenheit geführt.

Dauer:

• regulärer Kurs: 8 x 60 Minuten
• Schnupperkurs: 1 x 90 Minuten

Ort: Wohlfühl-Stadl | Seestraße 9b | 83727 Schliersee

Termine: werden demnächst bekannt gegeben

individuelle Vereinbarungen sind möglich